Ruhe im Kopf
Grübeln stoppen. Gedanken ordnen. Sich entwickeln.
Wieder klar denken können.
Sind Sie an einem Punkt, an dem es schwer fällt, alleine weiterzukommen? Gedanken kreisen, Konflikte wirken nach, Entscheidungen werden aufgeschoben? Sie stecken fest, stehen sich selbst im Weg, funktionieren, zweifeln, ärgern sich, halten sich zurück oder reagieren anders, als Sie eigentlich möchten?
Kognitives Coaching kann helfen, das innere Durcheinander zu sortieren, eigene Glaubenssätze und Muster besser zu verstehen, wieder klarer zu sehen und zu handeln.
Warum ich coache
Bei mir fing es damit an: Ich wollte lernen, mich selbst besser zu verstehen. Und mir in schwierigen Situationen gezielter helfen. Mich hat beschäftigt, warum ich in manchen Momenten souverän bin und in anderen emotional oder blockiert reagiere.
Ich hatte lange Hemmungen, privat Neues zu wagen. Dann habe ich verstanden, wie stark mein Anspruch war, alles perfekt machen zu müssen. Wenn man etwas Neues lernt, macht man Fehler, denn sie gehören zum Lernprozess dazu. Also habe ich Neues lieber vermieden. Das war meine subjektive Logik.
Mein Aha-Moment:
Meine Gedanken sind keine Fakten
Meine Gedanken sind nicht automatisch wahr, nur weil ich sie denke. Ich habe sie nie hinterfragt und es haben sich Überzeugungen eingeschlichen, die mir mehr schaden, als nützen. Ich kann lernen, anders zu denken.
Mein Wunsch ist es, diese und ähnliche Aha-Momente bei Burmester Coaching zu vermitteln.